预防糖尿病和中风

关于糖尿病你应该知道的

糖尿病糖尿病也叫糖尿病,是一种导致血糖升高的疾病. 空腹血糖(血糖)水平达到每分升126毫克或更高是危险的. 患有糖尿病的人患中风的可能性是没有糖尿病的人的两倍. 患有糖尿病的人也倾向于比没有糖尿病的人更早得心脏病或中风. 前驱糖尿病患者患2型糖尿病的风险增加, 还有心脏病和中风. 每两分钟就有一名患有糖尿病的美国成年人因中风住院.

糖尿病和中风之间的联系

糖尿病和中风之间的联系与身体处理血糖以产生能量的方式有关. QT电子平台-QT电子官网排行榜-qt电子有限公司-apple app store排行榜吃的大部分食物都被分解成葡萄糖给QT电子平台-QT电子官网排行榜-qt电子有限公司-apple app store排行榜提供能量. 葡萄糖进入人的血液,并在食物被消化后进入全身细胞. 葡萄糖要进入细胞并提供能量,需要一种叫做胰岛素的激素. 胰腺负责产生适量的胰岛素. 1型糖尿病患者(以前称为青少年糖尿病), 胰腺不产生胰岛素. 对于2型糖尿病患者来说, 胰腺分泌的胰岛素太少, 或肌肉, 肝脏和脂肪没有正确使用胰岛素. 作为一个结果, 未经治疗的糖尿病患者在血液中积累了过多的葡萄糖, 它们的细胞接收不到足够的能量. 随着时间的推移,过高的血糖会导致血管中脂肪沉积或血栓的增加.

理解风险

糖尿病或糖尿病前期

  • 过多的腹部脂肪
  • 男性:腰围超过40英寸
  • 女性:腰围超过35英寸

高血压

  • 高血糖水平

高胆固醇

吸烟

知道你的数字

另一个重要的步骤是定期检查并与你的医生交谈,以确保你在尽你所能保持健康. 这包括了解糖尿病的基本知识.

ABC的糖尿病

糖化血红蛋白检测

这个测试显示的是你的平均血液 过去三个月的血糖水平. 测试应该在2点到4点进行 次一年.

低于7%
血压

大多数人的血压目标 糖尿病患者的血压低于140/90
毫米汞柱.

胆固醇

研究表明理想的总胆固醇约为150毫克/分升, 低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)约为100 mg/dL, 也被称为“坏”胆固醇).

糖尿病倾向于降低“好的”胆固醇水平,提高甘油三酯和“坏的”胆固醇水平.

吸烟

如果你戒烟了

降低患心脏疾病的风险 发作、中风等健康 条件

•你的血糖,血液 压力和胆固醇水平 可能会改善

你的血液循环会 改善

你可能会更容易些 身体活动

博学,健康

糖尿病患者可以长寿, 健康的生活, 无心脏病, 中风, 以及其他健康问题. 认识到糖尿病和中风之间的联系是降低中风风险的第一步.

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