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压力管理

加入健康的行列,获得减少压力的建议.

管理压力和管理你的健康

压力时有发生,尤其是现在. (每两个美国人中就有一个.S. 成年人报告称,COVID-19对心理健康产生了负面影响.当你觉得太忙而无法减压时,你可以决定收回你的“私人时间”,“一次一次. 减轻压力,让自己变得更健康.

帮助你减轻压力的视频

女人闭着眼睛听
忙碌的工作妈妈拿着手机和笔记本电脑抱着宝宝
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压力如何影响身体?

压力会对你的健康和幸福产生持久的影响. 这些健康影响对某些群体——妇女——的影响尤为严重, 例如, 被诊断为抑郁症的可能性是男性的两倍多吗.

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压力、心理健康和你的心脏

压力会对你的心脏健康和心理健康产生意想不到的影响. 这对心理健康的影响很大,尤其是对一些群体. 你知道吗,只有三分之一需要心理健康治疗的非裔美国人得到了治疗?

科学与自我护理结合在Live 激烈的 / Atrévete a Vivir播客上

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当你探索发挥自己优势的方法时,你会受到鼓舞, 成长并优先照顾自己的头脑和心灵. 无论你在哪里获得你的播客.

卡特里娜·麦吉和莉莉·吉尔·瓦莱塔
卡特里娜·麦吉和莉莉·吉尔·瓦莱塔©澳门的永利全部网址排名-澳门永利全部网址菠菜种植澳门科技有限公司-appleappstore澳门的永利全部网址排行榜
各种各样的朋友在户外

做好事让自己感觉很棒

是的,给澳门的永利全部网址排名-澳门永利全部网址菠菜种植澳门科技有限公司-appleappstore澳门的永利全部网址排行榜捐款可以帮助从心脏病和中风中拯救生命. 它也可以让你感觉良好,也可以减轻你的压力.

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压力管理技巧手册

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